EXKLUSIVE AUDIODATEI

Endlich besser einschlafen – mit einer geführten 15-Minuten-Meditation

Schritt für Schritt aus dem Grübelkarussell kommen und sanft in den Schlaf schlummern.

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  • Geführte Meditation, mit der dein Nervensystem spürbar herunterfährt
  • So angelegt, dass du dabei einfach einschlafen darfst - du musst nichts "können" oder aktiv leisten
  • Sanfte, ruhige Stimme, die dich aus dem Gedankenkarussel herausführt

Deine Achtsamkeits-Expertinnen

Unsere Einschlafmeditation wurde von Suzan und Sophie entwickelt – Suzan ist studierte Psychologin und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Sophie studierte Psychologin, beide mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Stress, Schlaf und Entspannung

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Suzan & Sophie

Psychologin & Zertifizierte Achtsamkeitsexpertin

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