GRATIS-WEBINAR MIT SOPHIE & SUZAN

SEI DABEI: 18. April, 18:00 Uhr

Kostenloses Achtsamkeits-Webinar: Wie du trotz vollem Alltag innerlich ruhiger wirst

  • Psychologisch fundiert, ohne Esoterik: Du lernst Achtsamkeit so kennen, wie wir sie in der Psychologie nutzen - klar, verständlich und bodenständig
  • Weniger innerer Stress: Du verstehst, warum du oft im Kopf festhängst, und bekommst einfach Strategien, um Grübelspiralen zu unterbrechen
  • Mehr bei dir selbst ankommen: Du erfährst, wie du besser wahrnimmst, was du brauchst - statt nur zu funktionieren und über deine Grenzen zu gehen
  • Schritt für Schritt Anleitung zur Entspannung: Du lernst konkrete Mini-Übungen, die du un wenigen Minuten in deinen Alltag einbauen kannst - auch wenn du "keine Zeit" hast

Hinweis: Die Plätze sind limitiert!

Was du in unserem kostenlosen Webinar lernen wirst...

Geheimnis #1

Du lernst, warum Achtsamkeit nichts damit zu tun hat, „an nichts zu denken“, und welche kurzen Mikro-Übungen im Alltag wirklich funktionieren – selbst wenn du glaubst, du bist „nicht der Meditations-Typ“

Geheimnis #2

Du lernst, wie du deinen inneren Kritiker leiser stellst, ohne dich zu verstellen oder plötzlich „immer positiv denken“ zu müssen – und wie eine kleine Veränderung in deiner Aufmerksamkeit sofort Druck rausnimmt

Geheimnis #3

Du lernst, wie du Achtsamkeit langfristig in dein Leben holst und dir dabei sogar Unterstützung von deiner gesetzlichen Krankenkasse sichern kannst – inklusive dem häufigsten Fehler, der dafür sorgt, dass viele diese Chance ungenutzt lassen

Wir möchten dir in unserem Webinar dabei helfen wieder Ruhe in dein Leben zu bringen In der 45-minütigen Präsentation werde wir dir meine besten Achtsamkeitstechniken an die Hand geben, die du sofort umsetzen kannst. Wir freuen uns auf dich!

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Suzan & Sophie - Psychologin & zertifizierte Achtsamkeitstrainerin

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